«

»

Июл 14

Недостаток сна может стоить Вам денег.

В твиттере Славы Панкратова наткнулся на интересную статью «Lack of Sleep Can Cost You Money» («Недостаток сна может стоить Вам денег»)

В статье приведено несколько общих проблем и дана детальная иллюстрация каждой из них.

Вообще действительно — мы живем в быстроменяющемся мире. В мире, где стоять на месте — кажется непростительным. Но от «Великого Стояния» некоторые люди уходят в ущерб сну.
И надеяться на то, что это принесет им какие-то денежные доходы.
Кроме денег, те же самые пункты можно рассмотреть применимо к работе, и можно увидеть, ошибки какого типа совершаются из-за недостатка сна.

Ниже вольная выжимка идей из оригинала и мои мысли о том, как это проявляется в работе.

1. Проблемы с принятием решения.
Рассеянное внимание, невосприимчивость информации (прочитанной, услышанной).

В работе.
То же самое. Вам говорят — вы не слышите. Переспрашиваете. Читаете и не понимаете то, что прочитали.

2. Нет сил приготовить ужин или сходить за продуктами в магазин.
Вымотанный и сонный. После работы. Идти в магазин, готовить?! Нет уж, лучше в ресторан. Это трата денег.

В работе.
Нет сил реализовать что-то, нет сил продумать архитектуру, которая будет удачной для проекта — фигня, возьмем готовую. И после достижения критического количества таких «костылей», поддержка становится дорогим удовольствием.

3. Не сравниваем ценники в магазине.
Мерчендайзеры не дремлют, очень велик шанс — на автомате понабрать дорогих продуктов.

В работе.
Стоя перед выбором, например, какой подход использовать для решения проблемы, можно выбрать любой путь, решающий проблему, но далеко не самый оптимальный.

4. Вы можете навредить себе и другим.

Если вы складываете парашюты, или водите автомобиль — находиться в состоянии сомнамбулы может быть весьма и весьма чревато.

В работе
Вы пишите ПО для АЭС, или тестируете его, или подписываете акт о приемке, не прочитав. Да уж, казус может быть.  Или печальная история ошибки в Therac-25. Я не говорю о том, что причиной стал недостаток сна, но пример очень хорошо иллюстрирует чего могут стоить ошибки в ПО.

5. Мало сил делать что-нибудь самостоятельно.

Нет сил даже незначительные вещи, вроде замены лампочки (хе-хе). Или уборки дома. И ура фирмам вроде: «Муж на час», «Всё сделаем дома для вас» и т.п.

В работе.
Внезапно появляется острое желание «делегировать», поправ все принципы такого классного инструмента менеджмента. Да-да, т.е. просто часть работы, которую делать лень, взять и спихнуть кому-нибудь. Командно, не так ли? 🙂

6. Даже мелкие обязанности становятся неподъемными.

В общем-то, если вам лень помыть и почистить картошку, вы теряете деньги (чищенная и мытая картошка дороже.)

В работе
Создается ощущение этакой творческой внезапности… И на резонный вопрос «А работу делать, которую надо делать, кто будет?» ответа нет. Увы, не всегда 100% обязанностей это чищеный картофель.

7. Большие счета за медицинское обслуживание.

Да, недостаток сна подрывает здоровье, здесь не поспорить. Всякие страшные болезни могут постигнуть игнорирующего объятия Морфея.

В работе.
Если злоупотреблять пунктами: 4, 5 и 6 можно узнать свою команду с другой стороны и тогда фразы вида: «Да ты всю жизнь на лекарства работать будешь» будут восприниматься серьезнее. 🙂 Но вообще, недосып — это член команды, который потенциально может свалиться от простуды на пару дней.  И хочется верить, что простуда, это самое серьезное, что может случиться.

Вывод прост:

Спать надо больше (от 7 до 9 часов). Кофе и энергетики — временная пилюля снятия симптомов.

А лечиться, если не спасает здравый смысл и здоровый образ жизни, лучше у доктора, а не в википедии.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс

4 комментария

Перейти полю для комментария

  1. IgorN

    Интересная статья.
    Но, спать надо не больше, а в нужное время.
    Для сна достаточно 6-ти часов.
    Кому интересна эта тема
    http://www.torsunov.ru/ru/downloads/video.html
    Видео:
    1. Режим дня и питания
    2. Режим дня ч.1
    3. Режим дня ч.2
    (находится поиском по фразе «Режим дня»)

    1. Сергей Атрощенков

      Спасибо, интересный ресурс, ещё-бы соблюдать все эти режимы.. 🙂

  2. Echinosor

    То, что вы описали — не недостаток сна, а состояние хронического стресса, когда у организма кончились возможности оп адаптации.

    1. Сергей Атрощенков

      А недостаток сна — разве не способствует скорому развитию хронического стресса?
      Это ли не одна из главных причин?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти теги HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>